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気持ちを自由にする。あるいは集中させる。全身の筋肉を活発に動かし心肺機能を高める。これらは水中で行うことによってより一層の効果が得られます。腰痛やさまざまな関節障害にも有効な水中トレーニングをはじめ、あらゆる年齢層に適したスクールを開設しています。 |
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筋力トレーニングからウォーキングまであらゆるエクササイズに対応可能な各種最新マシーンを常備しています。専門のインストラクターがご希望に添ったフィットネスメニューをアドバイスいたします。 |
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全身持久力や筋力を高め、美しいプロポーションをつくるエアロビクスをはじめヨガ、太極拳など、楽しく無理なくレッスンできるプログラムをご用意しています。 |
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一瞬のダッシュ、鋭い集中力と華麗さが人気のテニス。ジュニアからトーナメントプレーヤーまでインストラクターによる本格的なレッスンを行っております。爽やかな風に吹かれ、開放的な気分で大いにリフレッシュしましょう。 |
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室内ゴルフレンジならではの天候に左右されない練習環境で、無理なく自分のペースで上達する事ができます。 |
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機能性とファッション性を追求したスイムウエアやレオタードをはじめ、各種グッズを取り揃えております。オシャレに決めて、さらにエンジョイしましょう!! |
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エクササイズ後の筋肉疲労をほぐすリラクゼーション。ジャグジーバスでリラックス。泡の心地よい刺激が運動後の疲れを癒してくれます。また、メンバー同士のコミュニケーションの場としてごゆっくりお過ごし下さい。 |
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