鴨島店大人向け | パーソナルトレーニング – 徳島のスポーツジム　ハッピー

レッスン内容

専門トレーナーとのマンツーマン指導であなたをサポート致します!!　お客様のご相談内容にあわせた、1回60分の個別指導です。

膝痛・肩こり・腰痛でお悩みの方!!個々にカウンセリングを行い、運動メニューを作成、お手伝いします。

トレーナーが、立位の背面および側面のチェックを行い左右差や前後差を確認。改善の為のストレッチやトレーニングを行います。

姿勢のチェックから行い、ストレッチはもちろんトレーニングまでサポート致します。

ウェイトトレーニングの基礎から応用・発展までサポートします。各種スポーツに最適なトレーニングを行います。

ウエルネスコースをご利用中の方。担当トレーナーまでお気軽にご相談下さい。

1回
30分 1,650円

4回コース(週1回)
60分×4回 18,900円

8回コース(週2回)
60分×8回 33,600円

ハッピー鴨島のジム