初心者講習会徳島店 / 大人向け

初心者講習会

初めてのスポーツジムでも
スムーズにスタート!

初めての方のためにプログラムを組み立てトレーニングを行います。

初心者講習会

初心者講習(3回または6回・完全予約制)

  1. 体調チェック(血圧・脈拍・体重)
  2. ストレッチ
  3. 有酸素運動
  4. 筋力トレーニング
  5. ストレッチ
  6. 体調チェック(血圧・脈拍・体重)

今後のトレーニング計画のために、自分の体力を知ってもらいます。全身反応時間・最大酸素摂取量・閉眼片足立ち・肺活量・握力・上体起こし・長座体前屈の計7種目。
初回は無料、2回目以降は別途1,575円必要です

個人メニューに挑戦!

初心者講習会・体力測定を終えた方には個人の希望に沿うトレーニングメニューを用意しております。
二の腕&背中スッキリ・すらり足・お腹すっきり・肩こり改善・腰痛改善・シェイプアップ・全体的に筋力UP・上半身筋力UP・足腰筋力UP 等

ハッピー徳島のご案内

  • 所在地

    〒770-0871 徳島市金沢1丁目2-18
    TEL.088-664-2336

    地図アプリで見る
  • 営業時間

    [火~金]10:00~22:00
    [土曜日]10:00~20:00
    [日 ・ 祝]10:00~19:00

  • 定休日

    毎週月曜日

ハッピーをはじめよう!

ハッピーは徳島県下に3店舗を展開する
スポーツジムです。
初めての方へ
ハッピーの施設見学やレッスン体験で
ピッタリの運動を見つけましょう。
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