初めてのスポーツジムでも
スムーズにスタート！
初めての方のためにプログラムを組み立てトレーニングを行います。
初心者講習（3回または6回・完全予約制）
- 体調チェック(血圧・脈拍・体重)
- ストレッチ
- 有酸素運動
- 筋力トレーニング
- ストレッチ
- 体調チェック(血圧・脈拍・体重)
今後のトレーニング計画のために、自分の体力を知ってもらいます。全身反応時間・最大酸素摂取量・閉眼片足立ち・肺活量・握力・上体起こし・長座体前屈の計7種目。
初回は無料、2回目以降は別途1,575円必要です
個人メニューに挑戦！
初心者講習会・体力測定を終えた方には個人の希望に沿うトレーニングメニューを用意しております。
二の腕&背中スッキリ・すらり足・お腹すっきり・肩こり改善・腰痛改善・シェイプアップ・全体的に筋力UP・上半身筋力UP・足腰筋力UP 等
ハッピー徳島のご案内
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- 所在地
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〒770-0871 徳島市金沢1丁目2-18
地図アプリで見る
TEL.088-664-2336
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- 営業時間
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[火～金]10：00～22：00
[土曜日]10：00～20：00
[日 ・ 祝]10：00～19：00
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- 定休日
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毎週月曜日
ハッピーをはじめよう！
- ハッピーは徳島県下に3店舗を展開する
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