レッスン内容

専門トレーナーが無理のない可動域までストレッチの手助けをします。日頃硬くなりやすい筋肉にターゲットをおき、呼吸に合わせて気持ちいいと感じるところまで、ジワーっとゆっくり伸ばしていきます。日頃、なんとなく疲れがたまる方など、ぜひ、一度お試し下さい!!

こんな方におすすめ

• 日頃、なんとなく疲れがたまる

• 毎日しているのに、柔軟性が向上しない

• 1人だと続けられない

• 腰痛・肩こりに悩んでいる

• 運動の後にゆったりと、リラックスしたい

ペアストレッチについて

ペアストレッチとは、日頃硬くなりやすい筋肉にターゲットをおき、呼吸に合わせて気持ちいいと感じるところまで、ジワーっとゆっくり伸ばしていきます。

対象

ウエルネスコースをご利用中の方。トレーニングジムにてご予約ください。（完全予約制）

料金

ハッピー徳島のジム